生理のしくみと生理痛

「生理（月経）」とは、女性のみに起きる現象です。
ではまず、どうやって生理が起きるのか？について探っていきたいと思います。
生理とは、一定の周期で繰り返される子宮内膜からの出血のことです。

卵胞ホルモンのエストロゲンと、黄体ホルモンのプロゲステロンという2つの女性ホルモンの分泌によって生理のリズムはできており、約4週間（25～35日）毎の決まった周期で３～７日間にわたって出血します。
生理が始まってから約14日後が排卵日と言われています。
女性の心身の状態は、女性ホルモンの影響により4つの時期を繰り返しています。

「1週目（生理中）」
黄体ホルモンには、体温を上げる作用があります。
生理中にはこの黄体ホルモンの分泌がなくなるため、体温が下がって血行が悪くなり身体が冷えます。
「2週目（生理後）」
卵胞ホルモンには、女性らしさを引き出す作用があります。
排卵を前にしてこの卵胞ホルモンの分泌が高まるため、肌や髪の毛にツヤが出て心身ともに充実してきます。
「3週目（排卵後）」
排卵後は、黄体ホルモンの分泌が高まり子宮の内膜が充実してきます。
身体的に大きな不調はありませんが、下腹部にちょっとした違和感や不快感を覚えます。
「4週目（生理前）」
黄体ホルモンによる影響がもっとも身体に現れます。
体温が上がり、肩こり、頭痛、便秘、むくみなど身体に不調が出てきます。

ほとんどの女性が生理痛を経験していると思います。
ですが、痛む場所、症状、程度は人によってさまざまです。
痛みのために日常生活に支障が出るほどの生理痛を「月経困難症」といい、「器質性月経困難症」と「機能性月経困難症」の2つに分類されます。
器質性月経困難症の原因には、子宮内膜症、子宮筋腫、子宮腺筋症などが考えられます。
機能性月経困難症は、特に原因となる病気がなく、思春期～20歳代前半の女性に多いと言われているものです。

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• 生理痛　卵胞ホルモン　黄体ホルモン

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